La Croisette, le Suquet, les îles de Lérins… et l'arrière-pays méconnu : baptême de parapente à 1 800 m et canyoning dans les Gorges du Loup. Le guide terrain par des pros de l'outdoor des Alpes-Maritimes, depuis 2013.
Cannes · Côte d'Azur (06)Cannes évoque immédiatement le tapis rouge, les palaces et la Croisette. Pourtant, la ville offre une multitude d'expériences bien au-delà de son image de carte postale. Entre patrimoine historique, marchés provençaux, plages de la Méditerranée et un arrière-pays sauvage à moins d'une heure, un séjour à Cannes séduit aussi bien les amateurs de culture que les passionnés de plein air.
Que vous veniez pour un week-end de 2 ou 3 jours ou pour des vacances plus longues sur la Côte d'Azur, ce guide rassemble les lieux incontournables, les meilleures adresses, les excursions à ne pas manquer et les activités nature accessibles depuis Cannes. Du boulevard de la Croisette au vieux quartier en passant par les îles de Lérins et les Gorges du Loup, voici tout pour profiter de votre séjour.
L'essentiel : Cannes se découvre à pied en centre-ville (Croisette, Suquet, marché Forville), en bateau pour les îles de Lérins, et en voiture pour l'arrière-pays. Comptez deux jours pour la ville, une journée de plus pour les environs — villages perchés, parfumeries de Grasse et pleine nature comme le parapente ou le canyoning.
Impossible de visiter Cannes sans arpenter le boulevard de la Croisette. Cette promenade de près de deux kilomètres longe le bord de mer entre le Palais des Festivals et la pointe de Palm Beach. Palmiers, plages de sable fin, palaces Belle Époque et boutiques de luxe composent un décor que le monde entier associe à la Côte d'Azur.
Agréable à toute heure : le matin pour les joggers, en fin d'après-midi pour un coucher de soleil spectaculaire sur la baie et les îles de Lérins. Flânez à pied pour profiter de la vue sur la Méditerranée, des terrasses, des yachts au mouillage et des plages privées qui jalonnent le littoral.
À l'ouest de la Croisette, le Palais des Festivals accueille chaque année le Festival international du film. Hors période du Festival (mai), on peut monter les célèbres marches et poser sur le tapis rouge. Le Palais accueille aussi spectacles, salons et visites guidées des coulisses toute l'année.
Le littoral alterne plages publiques gratuites et plages privées avec transats et restauration. Les plages publiques du Midi, à l'ouest du vieux port, sont familiales et moins fréquentées. Les plages privées offrent une expérience plus confortable, dîner les pieds dans le sable en saison.
Avant d'être une capitale du cinéma, Cannes était un village de pêcheurs. Le quartier du Suquet, perché sur la colline qui domine le vieux port, témoigne de cette histoire. C'est le vieux quartier de Cannes, le plus authentique et le plus photogénique, loin de l'effervescence de la Croisette.
Les ruelles pavées grimpent du vieux port au sommet de la colline. Façades colorées, escaliers étroits, petits restaurants et artisans : le quartier a gardé son charme provençal. Au sommet, l'église Notre-Dame d'Espérance (XVIᵉ) et la tour carrée du XIᵉ. Aussi le Suquet des Artistes, espace d'art contemporain.
Dans le château médiéval au sommet du Suquet, le musée abrite arts primitifs, antiquités méditerranéennes et objets d'explorateurs. La visite vaut autant pour les collections que pour la vue : depuis la tour, le panorama sur la baie, les îles de Lérins et l'Estérel est imprenable. Le meilleur spot photo de Cannes.
En contrebas, le vieux port conserve son ambiance de port de pêche. C'est le point de départ des navettes pour les îles de Lérins (15 min). Le dimanche matin, flâner le long des quais avant d'embarquer pour Sainte-Marguerite est un vrai plaisir. Restaurants de poissons et fruits de mer face aux bateaux.
Cannes n'est pas seulement une ville de cinéma et de plage. Sa gastronomie provençale et ses marchés en font une destination gourmande à part entière. Entre le marché couvert et les tables locales, la cuisine cannoise mérite qu'on lui consacre du temps.
À deux pas du Suquet, le véritable cœur populaire de Cannes. Ouvert tous les matins sauf le lundi (brocante) : maraîchers, producteurs locaux et pêcheurs. Olives, socca, fromages de chèvre, fleurs : l'endroit idéal pour un panier pique-nique provençal avant les îles ou la plage. Étals particulièrement garnis le dimanche.
Le quartier du Suquet et les rues autour du marché Forville concentrent des tables de qualité à prix raisonnables : poisson, plats provençaux, pâtes fraîches. Côté Croisette, les palaces offrent une expérience gastronomique haut de gamme. La rue Meynadier (piétonne) aligne fromageries, caves et épiceries fines.
La cuisine cannoise puise dans la tradition provençale : socca, pissaladière, pan bagnat, ratatouille, bouillabaisse, poissons grillés. Les vins de Provence (rosés de Bellet, côtes de Provence) accompagnent un repas face à la mer. À ramener : confiseries locales, huile d'olive et herbes de Provence.
Cannes est une base idéale pour explorer la Côte d'Azur et son arrière-pays. Plusieurs excursions à la demi-journée ou à la journée permettent de varier les plaisirs, accessibles depuis le vieux port ou en voiture.
L'excursion la plus emblématique. À 15 min de navette, Sainte-Marguerite offre sentiers de pins, criques turquoise et le Fort Royal (prison de l'homme au masque de fer). Saint-Honorat, plus petite, abrite un monastère du Ve siècle où les moines produisent vin et liqueurs. Les deux se visitent en une journée.
À moins d'une heure : Antibes (musée Picasso, marché provençal, cap d'Antibes), Saint-Paul-de-Vence (galeries, fondation Maeght), Èze et Monaco. La ville de Grasse et ses parfumeries sont à 30 min, et Nice regorge d'activités.
Un poumon vert de 80 hectares en plein cœur de Cannes. Espace naturel classé, sentiers à travers la végétation méditerranéenne (mimosas en hiver, pins, chênes-lièges) et vue panoramique depuis le sommet. Idéal pour un dimanche matin actif avant le marché ou la plage.
La plupart des guides s'arrêtent aux plages et aux musées. Pourtant, l'arrière-pays des Alpes-Maritimes, accessible en moins d'une heure, offre des activités de pleine nature qui transforment un séjour balnéaire en véritable aventure. « Cannes, c'est la mer devant et la montagne derrière : en 45 minutes, vous passez des terrasses de la Croisette au décollage en parapente à 1 800 m. »
À 45 min de Cannes, le site de Gréolières culmine à 1 800 m sur les crêtes du Cheiron, l'un des plus beaux sites de vol de PACA. Baptême en biplace dès 6 ans, sans expérience, avec un moniteur DEJEPS. Vol de 15 à 60 min selon la formule, option vidéo embarquée.
Choisir mon baptême
Pour une expérience 100 % nature et adrénaline. Entre Gourdon et Pont du Loup, à 40 min de Cannes : toboggans naturels, sauts dans des vasques claires, rappels le long des cascades. Parcours découverte dès 8 ans, accessible aux familles. Matériel fourni, prévoir des baskets fermées.
Découvrir nos canyons
Pour tout vivre en une journée : vol au-dessus des Alpes-Maritimes le matin, descente aquatique dans les gorges l'après-midi. Formule très appréciée pour les EVJF, EVG et sorties entre amis. Très peu de prestataires proposent cette double activité sur la Côte d'Azur.
Voir le comboL'école Ailéments, basée à Gréolières depuis plus de 10 ans, propose vols découverte et baptêmes encadrés par des moniteurs diplômés d'État qui maîtrisent les deux disciplines. Avec plus de 1070 avis 5/5, c'est une valeur sûre pour une première expérience en toute confiance.
Envie d'apprendre à piloter ? Notre école de parapente propose des stages tous niveaux à 45 minutes de Cannes.
Réserver mon aventure
Cannes est célèbre pour son festival de cinéma, mais la ville vit culturellement bien au-delà de la quinzaine de mai. Spectacles, festivals, feux d'artifice et expositions rythment l'agenda cannois de février à décembre.
L'événement cinématographique le plus médiatisé au monde. Contrairement aux idées reçues, il n'est pas réservé aux pros : le Cinéma de la Plage propose des projections gratuites en plein air, accessibles à tous. L'ambiance en ville est électrique — montée des marches, photographes, tapis rouge. Même sans accréditation, ça vaut le détour.
En été, le Festival d'Art Pyrotechnique (juillet-août) illumine la baie depuis la mer — gratuit, visible de la Croisette ou du Suquet. Le reste de l'année, le Palais accueille le MIPIM, le MIPTV, les NRJ Music Awards et de nombreux salons. La mairie publie un agenda culturel complet.
Moins de foule, températures douces (12 à 18 °C), prix plus accessibles. Le marché Forville reste ouvert, les mimosas fleurissent de janvier à mars à la Croix des Gardes. Le parapente se pratique toute l'année sauf janvier : à Gréolières 1400, on peut même combiner ski et parapente sur une journée.
Les formules best-seller pour vivre la Côte d'Azur côté outdoor. Tarifs transparents, dès 6 ans, encadrement DEJEPS depuis Gréolières (45 min de Cannes).
Entre le patrimoine du Suquet, les saveurs du marché Forville, les eaux turquoise des îles de Lérins et les sensations fortes de l'arrière-pays, Cannes est un point de départ idéal pour un séjour complet sur la Côte d'Azur. En famille, entre amis ou pour un EVJF, chaque journée peut mêler culture, gastronomie et aventure en plein air.
Envie de prolonger votre séjour par une expérience inoubliable ? Réservez votre baptême de parapente avec vue sur la Méditerranée ou votre sortie canyoning dans les Gorges du Loup. Vous pouvez aussi offrir l'aventure avec un bon cadeau valable un an.
Personnalisable, envoyé immédiatement par email. Une question ? Contactez-nous par téléphone ou WhatsApp pour organiser votre journée sur mesure.
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Durée de séjour, îles de Lérins, parapente, familles, EVJF, météo : tout ce qu'il faut savoir avant de venir à Cannes.
Le dimanche matin, commencez par le marché Forville (étals particulièrement garnis), flânez sur le vieux port puis embarquez pour les îles de Lérins (15 min de navette).
L'après-midi : le Suquet et le musée de la Castre pour la vue, ou une balade nature à la Croix des Gardes. La Croisette se prête parfaitement à une promenade au coucher du soleil.
Comptez deux jours pour les incontournables : Croisette, Suquet, vieux port, marché Forville et plages.
Ajoutez une journée pour les environs — îles de Lérins, villages perchés, parfumeries de Grasse, ou une activité nature comme le parapente ou le canyoning.
Des navettes partent régulièrement du vieux port. La traversée vers Sainte-Marguerite dure environ 15 minutes.
Sainte-Marguerite abrite le Fort Royal (prison de l'homme au masque de fer) et des criques turquoise ; Saint-Honorat, son monastère du Ve siècle. Les deux se visitent en une journée.
Le musée de la Castre, le Suquet des Artistes, les visites guidées du Palais des Festivals et les bonnes tables du Suquet ou du marché Forville sont parfaits par mauvais temps.
La pluie reste rare sur la Côte d'Azur, mais ces options permettent de profiter de Cannes au sec.
Oui. Les plages publiques du Midi sont familiales, les îles de Lérins offrent sentiers et baignade, et la Croix des Gardes une balade facile.
Côté sensations, le parapente est accessible dès 6 ans et le canyoning dès 8 ans, encadrés par des moniteurs diplômés.
Oui. Le site de Gréolières, à 45 minutes de Cannes, culmine à 1 800 m avec vue sur la Méditerranée et le Mercantour.
Le baptême en biplace est accessible dès 6 ans, sans expérience. Vol de 15 à 60 min selon la formule, option vidéo.
Excellente destination. Au-delà des plages, le combo parapente + canyoning est l'une des formules les plus appréciées pour les enterrements de vie de célibataire.
Vol au-dessus des Alpes-Maritimes le matin, descente aquatique l'après-midi : une journée de sensations qui marque les esprits.
Le printemps et l'automne offrent le meilleur équilibre météo / fréquentation. L'été est animé (festivals, feux d'artifice) mais touristique.
Hors saison, Cannes est plus calme et abordable, températures douces et mimosas en fleur de janvier à mars. Le parapente se pratique toute l'année sauf janvier.
4 raisons pour lesquelles Cannes est une base idéale sur la Côte d'Azur.
Croisette, Suquet, vieux port, marché Forville et plages : l'essentiel se visite à pied. Comptez deux jours pour les incontournables.
Depuis le vieux port, Sainte-Marguerite et Saint-Honorat : criques turquoise, Fort Royal et monastère. L'excursion emblématique de Cannes.
Baptême de parapente à 1 800 m et canyoning dans les Gorges du Loup : les expériences les plus marquantes d'un séjour cannois.
